Измените свое отношение к себе!

Может ли женщина, имеющая комплексы и испытывающая неуверенность, в корне изменить представление о самой себе?

Существуют ли способы, помогающие стать неотразимой?

Да, такие способы есть, и о них мы будем говорить. Но вначале небольшое вступление и несколько практических советов.
Главным помощником будет ваше воображение. Оно поистине способно творить чудеса, и вы в этом убедитесь. Женщина должна найти в своей душе свой собственный потенциал и развивать его, и ее ждет прекрасное будущее.

Вообще, если нет желания стать обаятельным, никакие занятия не помогут. Всё решает самонастрой. Хотите стать удачливее, интереснее, счастливее? Утром, под музыку делая гимнастику, говорите себе: «Я – самая красивая, пленительная, уважаемая, боготворимая!..» Попрактикуйте такой ежеутренний духовный тренаж, и, уверяю, скоро вам захочется этому соответствовать.

Важнейшим условием успеха является умение для любого дела подобрать подходящего партнера. Спутник жизни играет решающую роль. Ошибочный выбор в этой области лишает шансов и на успех в делах.

Чтобы найти надежных партнеров во всех сферах жизни, надо самому быть хорошим партнером и прежде всего сделаться хорошим компаньоном для себя, приняв себя целиком и без оговорок.

Если вы недовольны партнерскими отношениями, хотите перемен, то начать надо с себя. Следует самостоятельно обдумать партнерство и создать новый его образ. Прежде всего, спросите себя: «Честно ли я отношусь к себе, могу ли на себя положиться, нравлюсь ли я себе?» Все, чего вы желаете от своего партнера, вы должны дать себе сами, поскольку, как правило, в партнерстве ищут дополнения себе.

Когда вы станете самодостаточны, жизнь сама «приведет» к вам подходящего партнера, будь это в любви или в бизнесе.

Чем глубже я вникаю в себя, тем выше смогу подняться.

Чем успешнее будет проведена указанная процедура, тем больше у вас появится возможностей преуспеть. Естественно, вы найдете лишь то, в существование чего верите. Итак, дерзайте!

Совершенствуем себя » Как научиться быть счастливым

Ученые провели и эксперимент, посвященный тренировке этой зоны. Было отобрано двое добровольцев, не слишком уютно чувствовавших себя в этом мире. Одна из них, Керолан Понтинг, предварительно прошла обследование в Висконсинском университете, которое показало, что активность зоны удовольствия в ее мозге была более чем недостаточной.

В ходе эксперимента добровольцы выполняли определенные задания, стимулирующие ощущение счастья. К примеру, каждый день они делились с кем-либо из своего окружения приятной новостью, что бы поднять свой настрой; делали физические упражнения по двадцать минут, что бы вырабатывать больше эндорфинов, которые создают приподнятое настроение. По две минуты в день они улыбались себе в зеркало, тренируя так называемые «мышцы счастья», после чего проводили десять минут в состоянии расслабления, отмечая свою возросшую удовлетворенность. На третьей недели эксперимента они проводили каждый день по полчаса за любимым занятием. На четвертой неделе посетили вечеринку местного общества шотландских танцев, где лихо отплясывали. Это также было частью эксперимента, так как, по мнению профессора Арджайла из Висконсинского университета, быстрые и энергичные движения этих танцев представляют собой комплекс сильнодействующих упражнений, после которых человек чувствует себя счастливым, веселым и общительным.

В конце эксперимента провели повторное обследование мозга Кэролайн. Оказалось, что характер мозговой активности поразительно изменился: кривая «функции счастья» вышла за край диаграммы. Намного лучше себя чувствовал и второй участник эксперимента. Причем этот результат был не мимолетным - спустя четыре месяца после окончания эксперимента его участники по-прежнему чувствуют себя счастливыми людьми.

Этот эксперимент показал, что тренируя свой мозг, приучая его действовать, как у счастливых людей, можно сделать это привычкой, то есть вернуться к естественному для каждого человека состоянию счастья.

Далее перейдите по ссылке и дождитесь загрузки:ЗДЕСЬ

Сними стресс!

ЗДЕСЬ