ОКО ВОЗРОЖДЕНИЯ ФОРУМ - ТИБЕТСКАЯ ЙОГА БЫСТРОГО ОМОЛОЖЕНИЯ - ВОПРОСЫ & ОТВЕТЫ - ПЕРЕХОД НА ГЛАВНЫЙ САЙТ ОВ & +++

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.



Я почувствовал(а) эффект практики с первой недели занятий...

Сообщений 11 страница 18 из 18

11

О...н написал(а):

...по своим наблюдениям за другими людьми,которые переодически то начинали,то прекращали заниматься ОВ,хочу сказать,что ничего особенного с ними не происходило,они просто оставались на прежнем уровне и получали только временное улучшение!По этому поводу,я могу высказать свое предположение,что эта страшилка придумана больше для укрепления духовной дисциплины и для получения наилучших результатов у практикантов!

Аминь!(поддерживаю)


b...gi написал(а):

Решил заняться ОВ, т.к. последний год постоянно болею. Болею, т.к. работаю дома и с людьми почти не общаюсь. Иммунитет сел сильно...
Как думаете, через какое время с момента начала занятий по системе ОВ здоровье вернется?

Все полностью индивидуально, но результат не заставит себя ждать. Эта практика уникальна по скорости положительного воздействия на организм. Наблюдайте за ответной реакцией организма. В начале практики, тело может испытывать неудобства(не у всех) - идет перестройка организма, но через небольшое время вы будете испытывать комфорт и положительные имоции от выполнения ОВ.

VLADIMIRMAK

12

О...н написал(а):

...по своим наблюдениям за другими людьми,которые переодически то начинали,то прекращали заниматься ОВ,хочу сказать,что ничего особенного с ними не происходило,они просто оставались на прежнем уровне и получали только временное улучшение!По этому поводу,я могу высказать свое предположение,что эта страшилка придумана больше для укрепления духовной дисциплины и для получения наилучших результатов у практикантов!

Из-за этой "страшилки" я потеряла 5 драгоценных лет! Пока случайно не попала на Ваш сайт, спасибо!

13

А я из-за этой страшилки занималась даже с травмированной рукой - чего мне это стоило, ужас. Причем еще и делала тогда все почти неправильно...

Насчет эффектов. У меня всегда во время второго упражнения становится тепло (или горячо -  по-разному) ладоням.  Я практически перестала уставать к концу дня. НО вот засыпать мне стало тяжело - как-то организм никак не устаканится, чтоб заснуть. Это мешает. Надеюсь, что этот эффект временный.

14

Лилия написал(а):

О...н написал(а):

...по своим наблюдениям за другими людьми,которые переодически то начинали,то прекращали заниматься ОВ,хочу сказать,что ничего особенного с ними не происходило,они просто оставались на прежнем уровне и получали только временное улучшение!По этому поводу,я могу высказать свое предположение,что эта страшилка придумана больше для укрепления духовной дисциплины и для получения наилучших результатов у практикантов!

Из-за этой "страшилки" я потеряла 5 драгоценных лет! Пока случайно не попала на Ваш сайт, спасибо!



http://s5.rimg.info/64bf20923d9b16733aa6a0653c8f10e1.gif

15

ЛюдмилаТ написал(а):

А я из-за этой страшилки занималась даже с травмированной рукой - чего мне это стоило, ужас. Причем еще и делала тогда все почти неправильно...

Насчет эффектов. У меня всегда во время второго упражнения становится тепло (или горячо -  по-разному) ладоням.  Я практически перестала уставать к концу дня. НО вот засыпать мне стало тяжело - как-то организм никак не устаканится, чтоб заснуть. Это мешает. Надеюсь, что этот эффект временный.


На счет сна, это уже не временный эффект, организм перестраивается получая кислород и энергию в больших дозах для омоложения. Подстроиться под режим сна надо вам с учетом индивидуальных проблем с режимом дня, к примеру, с учетом сокращения сна глаза (с непривычки) требуют меньшей нагрузки на них, поэтому надо сократить прибывание у монитора (и контраст на нем уменьшить). И остальные нюансы режима и нагрузок вы должны предусмотреть.

16

Эффект поразительный и быстрый, особенно при правильном освоении глубокого дыхания.
http://s19.rimg.info/5cde50da2231e270ef3eb7a49e406290.gif

17

http://s16.rimg.info/21f9fce5b0977bd13d41522970d0678f.gif
Напомню подробное описание практики:

Сайт "Христианское Здоровье"

Сайт "Око возрождения"

18

mag15 написал(а):

Делая вход интенсивно/резко, он получается длинный и громкий/слышимый, так как резкость вдоха слипает пазухи носа и воздух проходит хуже - отчего получается длинный. Делая вдох спокойнее, он получается намного короче и без или почти без звука, ничего воздуху не мешает, пазухи не слипаются. Выдох вроде везде одинаковый - длинный, резкий и слышимый - в отличии от спокойного вдоха, хотя наверное где вдох спокойнее и короче и выдох меньше шумлим и короче варианта с резким и длинным/слышимым вдохом. Первый вариант - с резким и длинным вдохом соответствует по темпу с выдохом, второй нет - вдох намного короче выдоха. Отсюда, первый вариант - одинаковый темп движений на вдохе и выдохе, так как они соответствуют, второй нет, вдох намного короче выдоха, движения такими же должны быть? Вдох - быстрее, выдох - медленнее? Вообще спокойнее дыхание должно быть? Но выдох-то все ровно стихийнее и резче/слышнее, если вдох можно сделать спокойнее и он будет не слышим и коротким, то выдох-то не проконтролируешь. Короче, от темпа дыхания зависит и темп движений. Как все-таки правильнее?

Вы описали наблюдение за дыханием. Приятно осознавать, что человек в теме и серьезно относится к основе эффекта этой практики - дыханию.
К примеру, как я исследовал тонкости воздействия этой практики для максимальной эффективности.
В рассказе, полковник (возможно, вымышленный герой) в каждом упражнениии заостряет особое внимание на глубоком дыхании, из этого я понял, что это главное. Зная, что дла человеческой физиологии нет глубже дыхания, чем "полный йоговский вдох" то есть трехфазное (при освоении, но в итоге - однофазное самое глубокое, с задействованием всей полноты легких - живот, грудь, ключичные легкие). После месяца практики этих упражнений, а не ритуалов (название -"ритуалы" просто элемент повести, но не более) используя описанное мной выше дыхание, привело к грандиозному эффекту, который я описал в другом подразделе форума, из чего я заключил, что это и есть то самое, описанное глубокое дыхание в рассказе "Око возрождения". Эффект ощутил колоссальный. Просто кому-то надо обучатся этому дыханию снуля, а особо продвинутым в йоге, переучиваться ради эффекта этой практики, но как правило они этого не хотят делать, гордясь своей продвинутостью или приверженностью к своей школе йоги.

Это было предисловие)) Теперь, по существу вашего вопроса.

1. Основа силы практики, именно глубочайший вдох носом потому, что кислород и "прана"(жизненная энергия) впервую очередь поступают в голову через нос. Это важно.

2. Выдох, для эффекта упражнений ненастолько важен, как вдох.. Но именно для практики "Око возрождения" нужен выброс отработанного воздуха максимально быстро, и для физиологии человека нет быстрей, чем через рот. Это тоже важно (незачем гонять отработанное через голову, то есть через нос).

3. Степень запущенности работы легких, тренированности их работы, объема легких у всех разная, поэтому каждый практикующий, должен отталкиваться только от основы - глубокий (глубочайший) вдох (перед этим обязательно глубокий (глубочайший) выдох.
Правило: перед вдохом, необходим глубочайший выдох, включая выброс остаточного отработанного воздуха).

P.S. У кого голова кружится от такого вдоха (это ненормальный показатель здоровья, но поправимый) поначалу делают паузы перед каждым повтором исходя из самочувствия ("торопится не надо")) и если этого недостаточно, тогда сокращают глубину вдоха, но на время, пока не разовьется способность дышать глубоко и без головокружения - это достигнит любой человек, независимо от запущенности работы легких, просто кому-то понадобится больше времени на освоение.

4. Скорость полного вдоха может совподать с выдохом, может быть короче или длинней, на любителя интенсивности выполнения упражнений или кайфа от вдоха или выдох(а он есть)). Главное - скорость упражнений не в ущерб полнейшему вдоху и полнейшему выдоху отработанного, чтобы набрать полнейший вдох чистого воздуха(кислорода) и жизненной энергии, содержайшейся внем.